ESPAI TRIDOSHA CENTELLES

El lunes día 20 de enero abro un Espai Tridosha en Centelles, pueblo donde he ido ha vivir. Es un espacio de piedra y madera en invierno y de tierra y flores en verano.
Espai Tridosha, al igual que en Barcelona, se hará Ayurveda, es decir, masajes y dietas según la necesidad de cada persona y también se hará yoga.
Las clases de yoga, a diferencia de Barcelona, serán de 1 hora y media de duración. A lo largo de la clase practicaremos asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración y finalizaremos con una meditación.