SALUD escrito en mayúsculas

Cuerpo (Sharira), Órganos sensoriales (Indriya), Mente (Manas) y Alma (Atma) forman la vida.

La salud es estar en armonía y equilibrados a nivel cuerpo, mente y alma. Hemos de tener en cuenta que toda enfermedad empieza con la tristeza. Una de las pautas a seguir en yoga es Santosa, es decir el contentamiento, la satisfacción, la tranquilidad.

Podemos pensar qué fácil es decirlo. Siempre nos ponemos excusas: tengo mucho trabajo, he de pagar facturas, los niños no me dejan ni un minuto de tranquilidad, etc. Todos tenemos excusas, pero lo que hemos de tener en cuenta es que si no somos felices, si no nos sentimos satisfechos con nosotros mismos, con nuestra vida, no podremos disfrutar de una vida SANA y lo pongo en mayúsculas porque es a todos los niveles. Muchas veces nos quedamos en lo físico, y os diría que dentro de lo físico nos quedamos con lo externo.

Cuantas personas han pasado por mi consulta que van al gimnasio, comen muchas ensaladas y dentro de los cánones actuales las veríamos estupendas, pero no lo están. Tienen problemas digestivos, de hemorroides, de estreñimiento, de circulación sanguínea, de anemia y más patologías que externamente no se ven, que a simple vista las podemos disimular con un pequeño maquillaje. Seguimos pensando que tenemos que pagar un precio para poder ser aceptados socialmente y sencillamente el precio que pagamos es muy elevado ya que al final lo que estamos sacrificando es a nosotros mismos.

Si lo que vemos, sentimos, pensamos y hacemos no nos gusta, os invito a cambiarlo. Tenemos mucho miedo a los cambios, a movernos en direcciones que nos son desconocidas, pero la vida es eso, esta para ser vivida. Nos hemos de equivocar, de caer, hemos de dejar todo aquello que ya no nos sirve, que nos molesta, que nos impide seguir con nuestro camino.

La primera cosa que hemos de dejar ir son nuestros esquemas mentales obsoletos. Aquellos esquemas que sin darnos cuenta nos han ido calando y los hemos hecho nuestros sin realmente serlos.

CONTINUARÁ ...